Spiralen glutenfrei Bio, die schmeckt und nicht zerfällt beim Kochen… ja wir haben sie. Die glutenfreien Spiralen werden nur mit Mais- und Reismehl hergestellt. Sie ist vegan, resp. ohne Ei.
Die glutenfreie Spaghetti Bio ist besonders bekömmlich und leicht verdaulich.
Kochzeit: 7min
Wie viele Spiralen brauche ich pro Person?
Als Hauptgang: 125 Gramm Pasta pro Person. Die Pasta als Beilage: 70 Gramm pro Person.
Nährwert pro 100g
Energie
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
– davon Zucker
Balaststoffe
Eiweiss
Salz
1498kJ (353kcal)
1.4g
0.5g
77g
1.0g
2.1g
7.1g
0.02g
Rezept: Spiralen-Gemüseauflauf
500g glutenfreie Spiralen
200g grüne Bohnen
1 Zucchini
150g Kirschtomaten
200g Brokkoli
75g Parmesan
1 Knoblauchzehen
6dl Milch
2 Eier
Salz / Pfeffer
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