Spiralen Glutenfrei Bio

Spiralen glutenfrei Bio, die schmeckt und nicht zerfällt beim Kochen… ja wir haben sie. Die glutenfreien Spiralen werden nur mit Mais- und Reismehl hergestellt. Sie ist vegan, resp. ohne Ei.

Die glutenfreie Spaghetti Bio ist besonders bekömmlich und leicht verdaulich.

Kochzeit: 7min

Wie viele Spiralen brauche ich pro Person?
Als Hauptgang: 125 Gramm Pasta pro Person. Die Pasta als Beilage: 70 Gramm pro Person.

Nährwert pro 100g

Rezept: Spiralen-Gemüseauflauf
500g glutenfreie Spiralen
200g grüne Bohnen
1 Zucchini
150g Kirschtomaten
200g Brokkoli
75g Parmesan
1 Knoblauchzehen
6dl Milch
2 Eier
Salz / Pfeffer